Brownie diétásan Diétás brownie cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz könnyű nagyon gyors hozzászólások 0 csillag • 0 értékelés Előkészítés 10 perc Sütés 20 perc Összesen 30 perc kalória / adag Energiatartalom: Egy adagban 4 adagban g-ban 7% Fehérje 26% Szénhidrát 38% Zsír 28g tojás 35 kcal 25g étcsokoládé. 1 Fitness brownie recept 2 TOP3 cukormentes, diétás brownie recept. Diétás brownie receptek cukor, zsiradék és néha liszt és csokoládé nélkül, ami egyébként alap lenne egy hagyományos brownie esetében. Mi viszont életmódváltók vagyunk, ezért nem az a legfontosabb, hogy az autentikus brownie receptet készítsük el, hanem az, hogy az elkészült. 3 Diétás brownie zabpehelyből 4 Egy sütőpapírral bélelt formába egyengesd, úgy, hogy a tészta legalább két ujjnyi vastagon elterüljön benne. Ez nálam kb egy 20 cm hosszú kenyérsütő forma volt. Nem jó, ha túl vékony, mert akkor nagyon száraz lesz! Előmelegített sütőben, fokon süsd 30 percig, majd hagyd kihűlni. 5 Sütőtökös brownie elkészítése: A tojásokat enyhén felverjük, majd hozzákeverjük a kókuszlisztet, az édesítőszereket, a sütőtök pürét, a zsírszegény kakaóport és a sütőport. Sütőpapírral kibélelt tepsiben egyenletesen eloszlatjuk (sűrű a tészta) és fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük. 6 Watch on Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 5 perc Pihentetés ,5 óra Mennyiség fő Hozzávalók Puncs fagyi hozzávalói 50 g Peak Fit Ice Cream fehérjés fagyipor otthoni fagyihoz ml víz vagy tej Brownie hozzávalói: 80 g Peak Slim Mug Cake - Bögrés sütemény por fehérjével csokis szuflé íz 80 ml víz Extra ízlés szerint gyümölcsök. 7 Zablisztes brownie 8 Diétás brownie recept képpel. 9 3 egyszerű és finom házi készítésű receptek lisztmentes diétás brownie kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. 10